便宜好康大補帖

（中央社記者吳哲豪彰化20日電）曾和紀政一起參加亞運奪下銀牌的67歲國手黃碧雲，不慎滑倒骨質疏鬆導致脊椎骨折，醫師提醒，即使體育選手仍要小心骨鬆。

衛福部立彰化醫院神經外科醫師賴肇康說，黃碧雲曾和「飛躍羚羊」紀政聯手參加亞運拿下女子400公尺接力銀牌，現年67歲，不過在台中市住處滑倒後，屁股著地，雖然曾在骨科診所打止痛針，但狀況沒有改善，後來前往台中市的醫院作手術仍沒有起色，前往彰化醫院就診後，才漸漸改善。

賴肇康指出，患者的胸椎第12節骨折，骨頭碎片壓迫到神經，先前動的手術只有灌骨漿，沒有處理神經，才會有疼痛的狀況，因此他在手術時除了有骨頭塌陷處使用微創脊椎千斤頂，復位後再灌骨漿，同時執行部分椎板切除，放鬆神經，讓神經減壓。

賴肇康說，患者雖然曾經是運動選手，但會這麼嚴重主要是因為骨質疏鬆，65歲以上的女性或70歲以上的男性最好檢測骨質密度，如果曾經有骨折、服用類固醇或父母有骨折等，也應接受檢測。

賴肇康指出，當骨質密度小於負1時，就要多加注意加強營養，補充鈣質、規律運動以及曬太陽，如果密度達到負2.5，就已經是骨鬆患者，最重要的是小心不要跌倒，其次要加強吸收鈣質，像是飲食或曬太陽，讓體內合成維他命D幫忙吸收鈣質，同時進行走路、慢跑等運動讓肌肉有力量，醫師也會評估是否要進行藥物治療。

賴肇康提醒，女性在35歲以前、男性在40歲以前，都應盡量攝取高鈣食物，像是乳製品、優格、黃豆、豆干、豆腐、小魚干以及蝦米等，保存骨本。1051220

工商時報【（摘自本書P92-95）】

華人普遍認為中藥較溫和，可以用來補身體，而西藥比較傷身，副作用也比較多。事實上，很多西藥都從中藥提煉出來，如心臟科常用的藥物毛地黃（Digoxin），由紫花毛地黃（Digitalis Purpurea）所萃取，所以西藥不見得會比中藥傷身。

其實，不僅西藥有副作用，中藥也有副作用。通常一種藥材裡會含有多種的複合物。當把不同的藥材熬成一碗湯，雖然是小小的一碗，但是裡面的成分有時反而比西藥還要複雜，而會造成什麼樣的副作用，只是不知道，或沒有明說而已，並不是代表沒有。

所以，我們要有一個觀念，藥物是用來治病的，不是用來吃保養。凡是有療效的藥物，就一定會有副作用，中、西藥都是。

既然中藥也是藥，那麼，如果在使用西藥的情況下，又同時服用中藥，無論是食補或藥補，會發生什麼事？藥物會不會交互影響？特別是很多祕方裡的成分與中藥材的來源都交代得不十分清楚的狀況下，例如，藥材裡有無農藥或重金屬殘留、有無添加西藥、防腐劑或漂白劑？所以在使用西藥的情況下，切記不要與中藥一起混用。

目前每一種藥品在藥袋上都會明確標示藥物的副作用，最主要的目的，是要保護每個病人用藥的安全，讓病人知道在使用這個藥品時，要特別留意哪些事，有沒有副作用產生，之後回診時，可以與醫師討論，再適時的調整藥物的種類與劑量。

要注意的是，「藥袋上面所寫的副作用，不代表一定會發生。」但是有很多長輩或家屬一看到藥袋上面印得密密麻麻的副作用，就擔心起人氣來，於是回家後就減少藥物的劑量，或者乾脆捨棄幾種藥物不用。

但是在下次回診時，也不願意把自己的擔憂讓醫師知道。結果醫師誤以為上次給的藥物沒有達到預期的效果，反而增加藥物的種類與劑量，這樣就很容易產生藥物過量的問題。

要知道家中長輩們使用哪些藥物，必須由長輩家人花時間去了解。老實說，要遇到很熟悉長輩們在吃哪些藥的家屬，並不是很常見的事。

我們可以留意家中長輩們目前所使用的藥物，從藥物的種類、外觀、顏色、劑量、用法，到可能會發生的副作用。特別是在他們剛開始服用新開立的處方時，要留心是否會有不舒服的情況產生。

長輩有可能會對藥物的「效果」或「副作用」的表現特別明顯，所以假如在服用醫師新開立的藥物，有不適應的情況產生時，就要趕緊聯絡醫師，或盡速回診。就算是醫師說很安全的藥物，在服用新開立的藥物時，還是要留心。

（摘自本書P92-95）

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